"Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen und versuchen,
die Fragen selbst zu lieben: wie verschlossene Stuben und wie Bücher,
die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.
Es handelt sich darum, alles zu leben."
R. M. Rilke
Was Sie in meiner Begleitung erwartet
Unterstützung in psychischen Belastungssituationen
wie Depressionen, Angst, Sucht, Erschöpfung, innerer Unruhe und tief liegenden Störungen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
ADS/ADHS und Struktur im Alltag
Therapeutische Begleitung und lernorientierte Unterstützung bei Konzentration, Organisation, Motivation und digitalem “Overload".
Arbeit an Körperbild und Körperempfinden
Stärkung von Selbstwert und Identität sowie Behandlung von Essstörungen und körperdysmorphen Störungen: für Frieden und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
Orientierung in Identitäts- und Übergangsphasen
Unsicherheiten über den eigenen Weg, Fragen zu Zukunft, Beruf oder Beziehungen – besonders im Übergang zwischen Jugend und Erwachsenenalter.
Kreative, natur- und bewegungstherapeutische Methoden
Besonders bewährt hat sich ein Zusammenwirken von Gesprächstherapie mit anderen therapeutischen Zugängen: wie körperliche Aktivierung oder Entspannung, kreatives Schreiben, Malen u.a.
Für wen Psychotherapie bei mir geeignet ist
Jugendliche und junge Erwachsene in Übergängen
Jugendliche, die schulische oder private Herausforderungen zu bewältigen haben: wie Mobbing, Stress, Trennung der Eltern oder problematische Handynutzung.
Junge Menschen zwischen 18 und 25, die Orientierung suchen, sich überfordert fühlen oder am Beginn eines eigenen Lebensweges stehen.
Erwachsene in herausfordernden Lebensphasen
Um bei Trennung, Trauer, Beziehungskonflikten oder in persönlichen Krisen wieder mehr Klarheit, Stabilität und Hoffnung zu entwickeln.
Menschen mit psychischen Störungen oder Erkrankungen
Hier liegen meine Arbeitsschwerpunkte auf Depressionen und Burn-out, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Neurodivergenzen und Sozialphobie.
Was kann sich ändern?
Sie finden emotionale Entlastung und gewinnen an innerer Stabilität.
Sie empfinden wieder mehr Freude, Zuversicht, entwickeln neue Perspektiven und lernen, Ihre eigenen Ressourcen bewusster zu nutzen.
Sie erleben mehr Klarheit im Umgang mit Beziehungen, Entscheidungen und beruflichen oder persönlichen Fragen.
Sie lernen sich selbst besser kennen und integrieren Veränderungen Schritt für Schritt in Ihren Alltag.
Mein Angebot
Im Zentrum meiner Arbeit steht eine fundierte, prozessorientierte Psychotherapie, die sich an Ihren Bedürfnissen orientiert. Ich arbeite integrativ – das heißt, mit Methoden, die Körper, Wahrnehmung, Emotion und Denken einbeziehen und so unterschiedliche Zugänge zur Veränderung ermöglichen.
Therapiesprachen: Deutsch und Englisch
Einzelpsychotherapie
Ein vertraulicher Raum, um Entlastung zu finden, Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Dauer: 50 Minuten
Kosten: € 80
Psychotherapie für Jugendliche
Unterstützung bei Stress zuhause oder in der Schule, bei Identitätsfragen, geringem Selbstwert, sozialen Konflikten und emotionaler Überforderung.
Dauer: 50 Minuten
Kosten: € 80
Lerncoaching
Für junge Erwachsene, Studierende oder Menschen mit ADS bzw. ADHS (diagnostiziert oder vermutet). Wir arbeiten an Struktur, Motivation, Priorisierung und hilfreichen Lern- und Arbeitsroutinen, die Spaß machen und im Alltag wirklich anwendbar sind.
Dauer: 50 Minuten
Kosten: € 80
Paartherapie
Von Streit, “Mauern” und (sexueller) Kälte zu mehr Verständnis, verbesserter Kommunikation und der friedvollen Entscheidung für einen gemeinsamen oder getrennten Weg in die Zukunft.
Dauer: 50 Minuten
Kosten: € 135
Gruppentherapie
Gruppen sind ein bewährter (und günstigerer) Rahmen, um bestimmte Themen direkt im Kontakt mit anderen zu bearbeiten. Dazu gehören:
soziale Angst, Einsamkeit und fehlende soziale Verbundenheit
Konflikte zulassen, für sich selbst einstehen und gemeinsam Lösungen finden
Erleben von Solidarität, Vertrauen und sich auf andere verlassen zu können
Wer ist die Therapeutin?
Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben!
Mein besonderes therapeutisches Interesse gilt der "Ganzwerdung" des Menschen, im Sinne einer Einheit von Körper, Seele und Geist. Psychotherapie soll nicht nur den Einzelnen sich selbst, sondern die Gemeinschaft einander näher bringen. Jede Therapie ist ein schöpferisches Miteinander. Und auch, wenn uns das Leben konfrontiert, verfügen wir über große Kraft, damit umzugehen.
Ist Heil-werden möglich? Ja - wenn es bedeutet, schwierige und schmerzhafte Erfahrungen nicht loszuwerden, sondern anzunehmen und in unsere einzigartige Biografie zu integrieren. Es sind unsere "Fehler", die uns offen, mitfühlend und ganz Mensch werden lassen.
Wer ist die Therapeutin?
Schön, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben!
Mein besonderes therapeutisches Interesse gilt der "Ganzwerdung" des Menschen, im Sinne einer Einheit von Körper, Seele und Geist. Psychotherapie soll nicht nur den Einzelnen sich selbst, sondern die Gemeinschaft einander näher bringen. Jede Therapie ist ein schöpferisches Miteinander. Und auch, wenn uns das Leben konfrontiert, verfügen wir über große Kraft, damit umzugehen.
Ist Heil-werden möglich? Ja - wenn es bedeutet, schwierige und schmerzhafte Erfahrungen nicht loszuwerden, sondern anzunehmen und in unsere einzigartige Biografie zu integrieren. Es sind unsere "Fehler", die uns offen, mitfühlend und ganz Mensch werden lassen.
Aus- und Weiterbildung
Einschlägige Berufsausbildung und Praxis
- 03/2024 - aktuell: Psychotherapeutin (in Ausbildung unter Supervision) in freier Praxis
- 09/2025 - aktuell: Psychotherapeutin (in Ausbildung unter Supervision), Psychotherapeutische Ambulanz PTA des ÖAGG, 1030 Wien
- 01/2025 - aktuell: Reha-Fachkraft, Integrationsbegleiterin und Trainerin, Psychosoziale Zentren 1220 Wien
- 04/2021 - 04/2025: Stv. Projektleiterin, Trainerin und Fachkraft für berufliche Rehabilitation, Phönix Project 1230 Wien
- 10/2024 - 12/2024: Klinische Praktikantin (350 Std.) Kinder- und Jugendpsychiatrisches Rehabilitationszentrum Wildbad, Steiermark
- 10/2021 - aktuell: Psychotherapeutisches Fachspezifikum (Integrative Therapie), ÖAGG Wien
- 02/2020 - 09/2021: Psychotherapeutisches Propädeutikum, Universität Wien
Fortbildungen und Konferenzen (Auszug)
- Einführung in die Psychotraumatologie mit bes. Berücksichtigung des Kindes-und Jugendalters
- ADHS in Psychotherapie und Coaching
- Ausbildung zur zertifizierten Erwachsenentrainerin - Schwerpunkt Lernen und Sprache
- TRANSITION - Plötzlich erwachsen? Begleitung junger Menschen im Übergang vom Jugend- zum Erwachsenenalter
- Fortbildung Case Management und Soziale Arbeit
- Fortbildung Gender & Diversity
- Integration in der Psychotherapie: Körper und Emotionen (Böckle u.a., Bregenz)
- Sexualität in Psychotherapie und Beratung (Courage Wien)
- Conference of the European Association for Integrative Therapy and Supervision (EAIT) - „Co-creativity in a world at risk“ (Hückeswagen, DE)
- 11. und 12. Wiener Kongress für Essstörungen der Wiener Medizinischen Akademie
Psychotherapie mit sozialer und beruflicher Ausrichtung
Viele Menschen kommen zu mir, weil im Zuge ihrer psychischen Erkrankung (oder als deren Auslöser) auch soziale Probleme bestehen. Durch meine langjährige Tätigkeit in der beruflichen Reha, an der Schnittstelle zwischen Sozialarbeit und Coaching, unterstütze ich Sie auch bei:
finanzieller Absicherung bei Trennung oder Jobverlust
schwierigen Wohnsituationen
beruflichem Wiedereinstieg (z. B. nach Krankheit)
der Suche nach passenden Anlaufstellen in Wien
Diese Verbindung von psychotherapeutischem Fachwissen und alltagstauglicher Unterstützung ist ein Kern meiner Arbeit.
So arbeiten wir zusammen
Einblicke in die Praxis
Die Praxis in 1180 Wien befindet sich im 2. OG und ist barrierefrei zugänglich.
Häufige Fragen
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb einer Woche, je nach Ihrer terminlichen Flexibilität. Ich reserviere nach Möglichkeit auch jede Woche kurzfristig verfügbare Slots für Akutfälle. → Bei unmittelbaren psychischen Krisen und Notfällen: Sozialpsychiatrischer Notdienst des PSD (24h): +43 1 313 30
Kann ich Termine absagen?
Eine kostenfreie Absage ist bis spätestens 24 Std. vor dem vereinbarten Termin - schriftlich oder telefonisch - möglich. Da ich einen Termin für Sie reserviere, muss ich spätere Absagen leider in Rechnung stellen.
Wie lange dauert eine Therapie?
Die Dauer ist individuell. Manche Anliegen klären sich innerhalb weniger Wochen, andere benötigen mehr Zeit. Ein guter Orientierungswert sind etwa 6 bis 12 Monate bei wöchentlichen bzw. 14-tägigen Terminen.
Bieten Sie Online-Termine an?
Grundsätzlich baut meine Arbeit auf unserem direkten “intersubjektiven” Kontakt auf, weshalb ich Online-Termine nur in Ausnahmefällen (Krankheit, Reise, Betreuungsaufgaben) empfehle.
Wird die Psychotherapie von der Krankenkasse übernommen?
Aufgrund meines Status' "in Ausbildung unter Supervision" werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Ich kann dadurch lediglich günstigere Tarife anbieten.
Sind unsere Gespräche absolut vertraulich?
Alle besprochenen Inhalte in der Psychotherapie unterliegen einer gesetzlich vorgeschriebenen Verschwiegenheitspflicht (§ 15 PthG). Ausnahmen davon gelten nur bei Verdacht auf akute Selbst- oder Fremdgefährdung.
Die schriftliche Dokumentation dient ausschließlich zur Qualitätssicherung meiner Arbeit und ist vollständig anonymisiert.
Was bedeutet „in Ausbildung unter Supervision“?
Ich befinde mich im letzten und praktischen Teil meiner Ausbildung: mind. 600 Stunden mit KlientInnen und PatientInnen. Diese Arbeit wird von erfahrenen Supervisorinnen engmaschig begleitet und supervidiert, ist inhaltlich jedoch selbstverständlich zu 100% vertraulich und anonymisiert.